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糖尿病食

糖尿病が進んでしまうと食事にも制限が多くなってしまいます。
よく糖尿病食を見かけますね。
糖尿病の人向けにバランスを考えたお弁当の宅配サービスや、1食分の食材がセットになっていて自分で調理するものなどもあります。
何種類かのメニューがあり、自分の好きなコースが選べるようになっています。
レストランの宅配メニューで糖尿病食があることも。
それだけ糖尿病患者が多いということでもあります。

広告などで内容を見る限りでは、本当に栄養バランスは素晴らしいですし、とても美味しそうに見えます。
実際には味が薄くて物足りないものなのでしょうか。
自分ではなかなか作らないようなおかずもあったりと、食べてみたくなる気もするのですが。

糖尿病にはかかっていなくても、高血糖が気になって血糖値を下げる食事を心がけている人や、医師から食事の指導をされた人は、こういう宅配サービスを利用するのも便利かもしれません。

糖質、脂質、たんぱく質をバランス良く計算して食事を作るのがとても苦になってしまう人もいると思います。
料理をするのが苦手な人が、栄養バランスを考えてレシピを探して、レシピに合わせた食材を購入したりしていたら、それだけで頭の中がいっぱいになってしまいそうです。
それがストレスになって血糖値が上がってしまうことだってあるかもしれないので、自分にできる範囲のことや、自分に合っている方法を見つけ出すと食事療法とも上手く付き合っていけるでしょう。



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